長灘島自行車之旅：初學者簡單指南

長灘島以其細膩的白色沙灘、藍色的海水和鬱鬱蔥蔥的翡翠小島而聞名，是海灘愛好者的天堂。但正如許多經驗豐富的遊客，尤其是健身愛好者所說，這個度假熱點遠不止於此。島上風景如畫，也是自行車愛好者的天堂。

自行車之旅是遊客在這個頂級旅遊目的地度假時嘗試的熱門活動之一。這其實是消費時最重要的事情 與巴卡達一起生態旅遊度假.

也許您自己很快也要去長灘島。如果您想知道「在第一次自行車之旅之前我應該知道什麼？」請參閱本初學者指南，以了解如何更好地享受這項活動。但首先，讓我們先來了解為什麼將騎自行車納入您的旅行行程是一個好主意。

 

為什麼騎自行車應該成為您旅行活動的一部分

從給您一次良好的全身運動到消除憂慮， 騎自行車有很多好處。以下是您可以從該活動中獲得的一些具體福利：

• 您可以在度假時保持身體活躍。保持健康並堅持下去是一個挑戰 假期時的健身習慣。但是，透過自行車旅行等有趣、令人興奮的活動，您可以輕鬆保持健康。您不必為在飯店餐廳享用自助餐而感到內疚。

照片由 電影兄弟 透過 Pexels

• 你可以擺脫壓力。在您的長灘島自行車之旅中可以看到如此多風景如畫的景點，您可以更輕鬆地放鬆和平靜。它還可以幫助您探索菲律賓的頂級旅遊目的地，那裡有很多景點，讓旅行非常令人滿意。另外，在行程中標出地點是不是很令人興奮？回答「我該如何計劃自行車旅行？」的問題已經給人一種刺激和冒險的感覺。
• 您可以鍛鍊您的導航技能。當您在島上時，您不可能總是擁有 GPS——但這是一件好事。在自行車之旅中，您必須運用自己的導航能力。你可能會迷路幾次，但除了繼續前進之外別無他法。在您的旅行中多騎幾次自行車，您肯定會像當地人一樣熟悉長灘島的地方。
• 您可以輕鬆結識其他旅行者。遇到麻煩 在旅行中結交朋友？骑自行车自然会让你处于社交环境中。当您报名参加团体自行车旅游时，您会在途中甚至在骑行开始时遇到初学者、爱好者和运动员。
• 你可以沉浸在大自然中。你可以看到周圍茂密的植被，呼吸新鮮的海風，聽到在地鐵裡聽不到的動物聲音。騎自行車遊覽可以為您帶來與大自然的終極感官體驗。這使得長灘島即使在 2021 年疫情後仍成為頂級旅遊目的地。

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What to Prepare Before Your First Bike Tour

既然您知道為什麼將騎自行車納入您的旅行計劃中是件好事，那麼現在的問題就變成了「我如何準備自行車之旅？」以下是您應該關注的一些要點：

1.Gear。當然，您需要擁有適合您的騎乘活動的裝備。從自行車到服裝，您需要涵蓋以下內容：

• 自行車。什么是最适合旅行的自行车？您在岛上看到的大多数两轮车都是经典的山地自行车，其特点是钢架和弯把或扁把。您可以在位于 D’Mall 的长滩岛 Fun & Sports Shop 租用这些物品。费用约为每小时 100 至 150 比索。一整天的价格是Php850到Php1,000（可以和供应商讨价还价）。
• 安全設備. A helmet is essential. Make sure that it fits your head properly. It can compromise protection when you use a poorly fitted one. Make sure to have knee pads and arm guards, too. For your eyes, wear sunglasses. The ones you usually use for your travels would be fine.
• 舒適的服裝。最好是 穿著合適的騎乘服裝 即使您只會騎自行車遊覽一兩個小時。這些穿戴式裝置可提高活動期間的舒適度：
  • Cycling jerseys offer insulation and ventilation to keep you warm or cool during your ride.
  • 短褲具有襯墊襯裡，可最大限度地減少摩擦並防止胯部區域潮濕。
  • 自行車鞋設計輕盈。
  • 布質口罩透氣，尺寸合適，緊貼臉部。有些配有可調節的耳掛和鋼絲鼻樑，提高了騎車人的舒適度。

  在预算中为这件衣服腾出空间。當然，您會喜歡騎自行車，並且會在未來的旅行中再次騎自行車（或作為日常健身活動的一部分）。

• 腰包。这应该可以帮助您保留自行车旅行中的其他必需品：现金和银行卡。有了您的资金安全，它就不会妨碍您的骑行活动。
• 自行車鎖。有時您必須將自行車停放在某個區域，然後步行或徒步前往特定目的地。為了確保您租賃的兩輪車的安全，請購買鎖。

2. 現金或信用卡。請務必攜帶資金，以防途中需要購買東西。最好帶足夠的錢，這樣你就不用擔心沿途掉錢了。

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3.食物和水。長灘島的許多旅行自行車都配有飲料架，因此您只需將零食放在腰包中即可。去尋找 food that can fuel your body 並且易於攜帶。一些選擇包括香蕉、花生醬三明治、能量棒或乾果。

4. 旅遊地圖和路線。這是您使用優質舊物理地圖的機會。請向飯店禮賓部索取。當然，也可以選擇只知道前往某些目的地的路線。重要的是決定去哪裡旅行，這樣您就可以最大限度地利用有限的自行車租賃時間。

5.您的身體狀況。您問：「騎自行車旅行需要什麼？」好吧，你不應該在準備過程中忘記自己。在騎自行車穿過島嶼之前，先進行 5 到 10 分鐘的熱身。那些跋涉的人 訓練耐力的山地自行車道 engage in leg swings, lunges, planks, and squats as preparation.

確保您在自行車之旅之前和期間沒有感到任何疼痛、呼吸短促或噁心。如果是，請考慮延遲或縮短行程，直到感覺好些為止。

照片由 Allan Mas 透過 Pexels

 

去哪裡、看什麼

地图有助于规划自行车之旅的行程。您可以使用物理或数字的。但為了一些想法，這裡有一些值得參觀的好地方：

1. Puka Beach. 島上的這一部分比白沙灘安靜得多。早上 6 點前開始自行車之旅，您可以在島的這一側捕捉涼爽、寧靜的陽光，非常適合在清晨冥想。雖然您要走的主路有點狹窄，但當您穿過村莊時，您將能夠瞥見當地文化。

A quick trivia about Puka Beach, it got its name from the puka shells, which are abundant in the area.

2.盧霍山。 From Puka Beach, continue your bike tour by taking the slightly steep road going to this gem of a mountain. This time, the scenery that will greet you will be lush greenery, complemented by birds chirping. At the summit, you have to leave your bike and walk up to the viewing deck. The bird’s eye view of the entire island will surely relieve the tiredness from pedaling and walking. It’s the reason it remains a favorite Boracay travel destination even in 2020.

快速瑣事 關於盧霍山，是島上的最高點，海拔約100公尺。

照片由 迪迪·格利 透過Unsplash

3.布拉波海灘。 離開盧霍山後，騎自行車前往布拉波海灘。這是島嶼的一側，以其提供的驚險活動而聞名。最受歡迎的是風箏衝浪和風帆衝浪。自己嘗試一下，也許還可以報名參加一些課程。閱讀有關這些旅行冒險的博客，看看您是否可以自己承擔。

關於布拉波海灘的小知識，它因其多風的天氣而廣受歡迎。來自世界各地的遊客來到這個旅遊目的地不是為了游泳，而是為了進行與風相關的運動。

菲律賓的自行車之旅是您旅行時可以進行的最佳活動之一，可以幫助您探索度假熱點。這是積極活動、結識新朋友、親近大自然以及更多了解自己的好方法。下次長灘島探險時，請不要忘記：享受一次愉快、輕鬆的旅程。並預訂您的住宿 長灘島阿爾塔維斯塔飯店 當你在做的時候！