长滩岛自行车之旅：初学者简单指南

长滩岛以其细腻的白色沙滩、蓝色的海水和郁郁葱葱的翡翠小岛而闻名，是海滩爱好者的天堂。但正如许多经验丰富的游客，尤其是健身爱好者所说，这个度假热点远不止于此。岛上风景如画，也是自行车爱好者的天堂。

自行车之旅是游客在这个顶级旅游目的地度假时尝试的热门活动之一。这实际上是消费时最重要的事情 与巴卡达一起生态旅游度假.

也许您自己很快也要去长滩岛。如果您想知道“在第一次自行车之旅之前我应该​​知道什么？”请参阅本初学者指南，了解如何更好地享受这项活动。但首先，我们先来了解一下为什么将骑自行车纳入您的旅行行程是一个好主意。

 

为什么骑自行车应该成为您旅行活动的一部分

从给您一次良好的全身锻炼到消除忧虑， 骑自行车有很多好处。以下是您可以从该活动中获得的一些具体福利：

• 您可以在度假时保持身体活跃。保持健康并坚持下去是一个挑战 假期时的健身习惯。但是，通过自行车旅行等有趣、令人兴奋的活动，您可以轻松保持健康。您不必为在酒店餐厅享用自助餐而感到内疚。

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• 你可以摆脱压力。在您的长滩岛自行车之旅中可以看到如此多风景如画的景点，您可以更轻松地放松和平静。它还可以帮助您探索菲律宾的顶级旅游目的地，那里有很多景点，让旅行非常令人满意。另外，在行程中标出地点是不是很令人兴奋？回答“我如何计划自行车旅行？”的问题已经给人一种刺激和冒险的感觉。
• 您可以锻炼您的导航技能。当您在岛上时，您不可能总是拥有 GPS——但这是一件好事。在自行车之旅中，您必须运用自己的导航能力。你可能会迷路几次，但除了继续前进之外别无他法。在您的旅行中多骑几次自行车，您肯定会像当地人一样熟悉长滩岛的地方。
• 您可以轻松结识其他旅行者。遇到麻烦 在旅行中结交朋友？骑自行车自然会让你处于社交环境中。当您报名参加团体自行车旅游时，您会在途中甚至在骑行开始时遇到初学者、爱好者和运动员。
• 你可以沉浸在大自然中。你可以看到周围茂密的植被，呼吸新鲜的海风，听到在地铁里听不到的动物声音。骑自行车游览可以给您带来与大自然的终极感官体验。这使得长滩岛即使在 2021 年疫情过后仍成为顶级旅游目的地。

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第一次自行车旅行之前要准备什么

既然您知道为什么将骑自行车纳入您的旅行计划中是件好事，那么现在的问题就变成了“我如何准备自行车之旅？”以下是您应该关注的一些要点：

1.齿轮。当然，您需要拥有适合您的骑行活动的装备。从自行车到服装，您需要涵盖以下内容：

• 自行车。什么是最适合旅行的自行车？您在岛上看到的大多数两轮车都是经典的山地自行车，其特点是钢架和弯把或扁把。您可以在位于 D’Mall 的长滩岛 Fun & Sports Shop 租用这些物品。费用约为每小时 100 至 150 比索。一整天的价格是Php850到Php1,000（可以和供应商讨价还价）。
• 安全设备。头盔是必不可少的。 Make sure that it fits your head properly. It can compromise protection when you use a poorly fitted one. Make sure to have knee pads and arm guards, too. For your eyes, wear sunglasses. The ones you usually use for your travels would be fine.
• 舒适的服装。最好是 穿着合适的骑行服装 即使您只会骑自行车游览一两个小时。这些可穿戴设备可提高活动期间的舒适度：
  • 骑行服具有隔热和通风功能，让您在骑行过程中保持温暖或凉爽。
  • 短裤具有衬垫衬里，可最大限度地减少摩擦并防止胯部区域潮湿。
  • 自行车鞋设计轻便。
  • 布质口罩透气，尺寸合适，紧贴脸部。有些配有可调节的耳挂和钢丝鼻梁，提高了骑车人的舒适度。

  在预算中为这件衣服腾出空间。当然，您会喜欢骑自行车，并且会在未来的旅行中再次骑自行车（或作为日常健身活动的一部分）。

• 腰包。 This should help you keep other essentials in your bike tour: cash and cards. With your money secure, it won’t get in the way of your cycling activity.
• 自行车锁。有时您必须将自行车停放在某个区域，然后步行或徒步前往特定目的地。为了确保您租赁的两轮车的安全，请购买锁。

2. 现金或信用卡。请务必携带资金，以防途中需要购买东西。最好带足够的钱，这样你就不用担心沿途掉钱了。

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3.食物和水。长滩岛的许多旅行自行车都配有饮料架，因此您只需将零食放在腰包中即可。去寻找 可以为身体提供能量的食物 并且易于携带。一些选择包括香蕉、花生酱三明治、能量棒或干果。

4. 旅游地图和路线。这是您使用优质旧物理地图的机会。请向酒店礼宾部索取。当然，也可以选择只知道前往某些目的地的路线。重要的是决定去哪里旅行，这样您就可以最大限度地利用有限的自行车租赁时间。

5.您的身体状况。您问：“骑自行车旅行需要什么？”好吧，你不应该在准备过程中忘记自己。在骑自行车穿过岛屿之前，先进行 5 到 10 分钟的热身。那些跋涉的人 训练耐力的山地自行车道 进行摆腿、弓步、平板支撑和深蹲作为准备。

确保您在自行车之旅之前和期间没有感到任何疼痛、呼吸短促或恶心。如果是，请考虑推迟或缩短行程，直到感觉好些为止。

照片由 艾伦·马斯 通过 Pexels

 

去哪里、看什么

地图有助于规划自行车之旅的行程。您可以使用物理或数字的。但为了一些想法，这里有一些值得参观的好地方：

1.普卡海滩。 岛上的这一部分比白沙滩安静得多。早上 6 点之前开始自行车之旅，您可以在岛的这一侧捕捉凉爽、宁静的阳光，非常适合清晨冥想。虽然您要走的主路有点狭窄，但当您穿过村庄时，您将能够瞥见当地文化。

关于普卡海滩的小知识，它因该地区盛产普卡贝壳而得名。

2.卢霍山。 从普卡海滩出发，沿着稍微陡峭的道路继续您的自行车之旅，前往这座宝石般的山峰。这一次，迎接你的风景将是郁郁葱葱、鸟语花香。到了山顶，你必须放下自行车，步行到观景台。鸟瞰全岛，一定能消除骑行、行走的疲劳。这就是为什么即使在 2020 年，它仍然是长滩岛最受欢迎的旅游目的地。

快速琐事 关于卢霍山，是岛上的最高点，海拔约100米。

照片由 迪迪·格利 通过Unsplash

3.布拉波海滩。 离开卢霍山后，骑自行车前往布拉波海滩。这是岛屿的一侧，以其提供的惊险活动而闻名。最受欢迎的是风筝冲浪和风帆冲浪。自己尝试一下，也许还可以报名参加一些课程。阅读有关这些旅行冒险的博客，看看您是否可以自己承担。

关于布拉波海滩的小知识，它因其多风的天气而广受欢迎。来自世界各地的游客来到这个旅游目的地不是为了游泳，而是为了进行与风相关的运动。

菲律宾的自行车之旅是您旅行时可以进行的最佳活动之一，可以帮助您探索度假热点。这是积极活动、结识新朋友、亲近大自然以及更多了解自己的好方法。在您下次长滩岛探险时，请不要忘记：享受一次愉快、轻松的旅程。并预订您的住宿 长滩岛阿尔塔维斯塔 当你在做的时候！