12 занятий ранним утром на Боракае
Поход на пляж определенно стоит на первом месте в контрольном списке любого путешественника. В конце концов, просто увидев прекрасную чистую голубую воду, вы можете мгновенно расслабиться. Кроме того, существует множество пляжные преимущества которые гарантированно улучшат ваше общее самочувствие.
Если поход на пляж уже имеет много преимуществ, что еще, если вы пойдете туда рано утром? Помимо того, что вы наслаждаетесь восходом солнца и получаете больше времени, чтобы насладиться днем, раннее пробуждение имеет больше преимуществ. И вы сможете воспользоваться всеми преимуществами еще больше, если находитесь на Боракае.
Фото автора Артем Беляйкин на Unsplash
1. Насладитесь уникальным бранчем
Лучший способ начать свой день — это полезный и вкусный завтрак. Завтрак обеспечит вас энергией, необходимой для долгого дня на пляже. Если вам предстоит долгий день, поздний завтрак (завтрак + обед) может быть вашим главным приоритетом.
На Боракае много ресторанов, где можно поздний завтрак. Один из ресторанов, который вы не должны пропустить, — это L’Altura Restaurant в Альта Виста де Боракай. Здесь подают аппетитные блюда, которые определенно достойны Instagram! Некоторые из лучших и аутентичных блюд, которые вы должны попробовать, — это восхитительные мягкие тако из тушеной свинины и вкусный батончик чампорадо. Определенно, перекусить с утра в этом ресторане будет для вас лучшим решением!
2. Полюбуйтесь фантастическим восходом солнца.
Вы не должны пропустить просмотр восход солнца; это помогает поднять настроение и поможет вам лучше спать, что необходимо, если вы ищете целостное исцеление. Вы также можете использовать это время, чтобы подумать о своих жизненных целях или о том, где должна быть ваша следующая остановка в путешествии. Вы даже можете приятно провести это время, общаясь со своими попутчиками и заводя новых друзей. Или вы можете просто посмотреть на восход солнца и оценить его.
Но не забудьте сначала найти хорошее место. Альта Виста де Боракай Динара с видом на террасу Это одно из лучших мест для просмотра не только восхода, но и заката.
Фото автора Надя Ямник на Unsplash
3. Прогуляйтесь по отелю или пляжу.
Прогулка — одно из лучших утренних занятий, которое вам стоит попробовать. Возможно, это одно из самых простых упражнений. ходьба приносит много пользы от физических упражнений. Это может поднять вам настроение, повысить творческий потенциал и даже умственные способности. Кроме того, это лучший способ ознакомиться с удобствами вашего отеля и оценить красоту окрестностей пляжа.
Совершите расслабляющую прогулку в близлежащем пляжном отеле. Альта Виста де Боракай всегда применяются хорошие меры безопасности. Они имеют закрытый вход и выход и тщательно проверяют каждого посетителя, поэтому вы можете спокойно расслабиться и насладиться прогулками по отелю.
4. Увеличьте скорость для кардио
Если вы новичок в утренних занятиях, возможно, вам пока не хочется выходить из гостиничного номера. В конце концов, кто не хочет остановиться в уютной и просторной комнате? Но поскольку вы уже встали, возможно, вам захочется попробовать домашнюю кардиотренировку, чтобы подготовиться к дневным занятиям.
Выполните несколько упражнений HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) в номере отеля, например приседания и подъем коленей. HIIT-упражнения являются одними из самые эффективные тенденции тренировок там. Для упражнений требуется лишь короткое время и не требуется спортивное оборудование, и он позволяет вам провести тренировку всего тела для силовых и кардиотренировок. Воспользуйтесь преимуществами упражнений, не выходя из балкона своего гостиничного номера в Альта Виста де Боракай.
Фото автора bruce mars на Unsplash
5. Попробуйте йогу
Йога — обязательное утреннее занятие, если вы стремитесь к целостному исцелению. Это приносит пользу не только физическим упражнениям, но и mental exercise benefits также. Это снимает стресс, повышает осознанность тела и обостряет концентрацию.
Если вы готовы попробовать некоторые позы йоги, не забудьте взять коврик для йоги и сначала попробуйте йогу для начинающих. Некоторые из поз йоги для начинающих — это поза горы, выпад полумесяца и воин. Наслаждайтесь прекрасным видом на пляж Боракая либо в комфорте своего гостиничного номера, либо на захватывающей дух террасе, такой как Dinara View Deck.
6. Попробуйте пилатес
Если йога не для вас, вы можете попробовать силовые тренировки с пилатес. Пилатес помогает улучшить выносливость, гибкость и баланс вашего живота. Это также поможет вам добиться хорошего выравнивания тела, независимо от вашего фитнес-опыта. Вам все еще понадобится коврик для йоги, а также время восхода солнца, чтобы мотивировать вас попробовать эту расслабляющую тренировку для мышц кора.
Вы можете попробовать простые упражнения пилатеса возле уютного гостиничного номера, на террасе с потрясающим видом или возле величественного бассейна. Вы можете воспользоваться преимуществами занятий пилатесом, посетив Альта Виста де Боракай, где есть все три замечательных места для занятий пилатесом.
Фото автора Хейли Фелпс на Unsplash
7. Разогрейтесь в бассейне.
Разминка — это важная тренировка, которая подготовит вас к напряженным упражнениям. Он подготавливает ваше тело к физическим нагрузкам, повышая частоту сердечных сокращений и кровообращение, а также расслабляя суставы. Поэтому, прежде чем провести напряженный день на пляже, добавьте в свой список утренних занятий разминку в бассейне.
Для прогрева бассейна лучше выбрать широкий бассейн с прекрасным видом. Из пейзажного бассейна отеля Alta Vista de Boracay открывается расслабляющий вид на пляж. Этот бассейн определенно подарит вам потрясающие утренние упражнения.
8. Узнайте о возможностях шоппинга ранним утром.
Одним из игнорируемых утренних занятий на пляже является шопинг. Вы можете насладиться менее многолюдным базаром, а также выбрать сувениры, которые планируете купить для себя и своих близких дома. Загляните в D’Mall, торговый центр под открытым небом на острове Боракай. Прогуляйтесь по окрестностям, перекусите и изучите аксессуары, одежду и другие сувениры, которые можно привезти домой из отпуска на Боракае.
Вы также можете посетить местный рынок морепродуктов Боракая Д’Талипапа. гастрономический опыт. Посетите рынок свежих морепродуктов и овощей и купите их, чтобы приготовить в близлежащих ресторанах.
Фото автора Брайан Юрасиц на Unsplash
9. Волонтерство
Помимо получения лучших преимуществ от физических упражнений, вы также можете использовать свое утро для волонтерской работы. Волонтерство очень полезно для улучшения Боракая.
Запишитесь на уборку побережья, чтобы начать свою волонтерскую работу. Если хотите, можете просто собирать мусор, который видите на пляже. Вы также можете попросить местных жителей помочь вам.
10. Совершите поездку по другим островам
Вы находитесь в отпуске, поэтому вам лучше максимально использовать свое время. Боракай – это больше, чем просто номер в отеле или пляж рядом с отелем. Вы также можете отправиться на прогулку по островам в рамках частного тура или с группой других путешественников. Таким образом, ваше целостное самочувствие обязательно восстановится, когда вы исследуете потрясающие виды на разные острова Боракая.
Есть много островов, которые стоит посетить, например Волшебный остров, Кристальная бухта и пляж Пука. Alta Vista de Boracay предлагает эксклюзивный доступ к пляжу Пука, так что вы сможете насладиться более тихим отдыхом вдали от толпы.
11. Запланируйте экскурсию по музею.
Посещение музеев всегда должно быть частью любого отпуска. Проведя время на пляже, возможно, вам захочется посетить близлежащие музеи Боракая. Ведь посещение музеев можно рассматривать как арт-терапию.
Возможно, вы захотите посетить Museo it Akean, чтобы узнать больше о богатой коллекции исторических художественных экспонатов и памятных вещей Аклана. Вы также можете посетить Живой музей Мотаг, интерактивный музей, который позволяет вам взглянуть на ранние методы ведения сельского хозяйства.
Фото автора ИБ Вира Дятмика на Unsplash
12. Отправьтесь в тур по джунглям.
Возможно, вы уже посетили другие пляжи Боракая и хотите узнать, что еще может предложить Боракай. Затем, возможно, вы сможете отправиться в тур по джунглям в качестве одного из своих утренних занятий на следующий день.
Отправьтесь к реке Набаой, чтобы совершить экскурсию по джунглям и искупаться в чистых водах этой реки. Наслаждайтесь расслабляющим местом, отдыхая в местных хижинах, где местные жители предлагают различные местные блюда по всему району. Освежите свой день, наслаждаясь пышной зеленью. Пляж на рассвете на Боракае, несомненно, предлагает множество возможностей для комплексного лечения.
Не ограничивайтесь ночной жизнью Боракая. Откройте для себя прекрасное утро на Боракае!