11 вещей, необходимых для вашего первого туристического приключения

Лето почти здесь. Все, даже интроверты, обожают теплое солнце, ласкающее кожу, и возможность отдохнуть от работы. На днях ваши друзья отметят вас на Facebook: 101 место, куда стоит пойти этим летом. Вы будете в восторге, пока ваш лучший друг не предложит заняться альпинизмом. Вы никогда раньше не занимались пешим туризмом. Перспектива поставить палатку, поспать под открытым небом и намазать тело лосьоном от насекомых никогда вас не привлекала. Конечно, прыгать по островам. Рюкзак? На ваш вкус это слишком «дико».

Отдыхая, особенно у воды, восстанавливает настроение и способствует состраданию, according to psychologist and book author Dr. Wallace J. Nichols. Backpacking, with its inconvenient spontaneity, may just double the benefits of traveling. Here’s a beginner backpacker guide for you.

Рюкзак = никакого планирования?

Рюкзак обычно связан с budget travel. It’s a no-frills and spontaneous activity. Does this mean that you’d need to suffer from back pains and other discomforts? No. As a matter of fact, you should be planning for a backpacking trip. What are your destinations? How will you get there? Where will you spend the night? What about your meals? Similar with planning an office project, it’s important to have a timeline of your vacation days including the corresponding cost for every activity. The challenge of backpacking is having impulsive fun while staying on course.

Следите за тем, где вы едите

Возможно, вы слышали ужасные истории из путешествий о том, как вы заболели желудочным гриппом и прервали долгожданный отпуск из-за неотложной медицинской помощи. Чего ожидать, отправляясь в поход? Риск заболеть, особенно в связи с потребляемой вами едой и напитками. Пляжные направления, такие как Боракай, изобилуют свежими фруктами и морепродуктами. Проверьте, как готовятся ваши блюда. Если у вас есть сомнения, покупайте бутилированную воду и запечатанные крекеры. Возьмите их с собой, когда доберетесь до места, где нет прилавка с едой. Всегда имейте в сумке аптечку.

Защитите себя от интенсивного солнечного света

Солнцезащитный крем необходим каждому туристу. Хотя солнечный свет полезен для вашей иммунной системы, воздействие вредных ультрафиолетовых лучей может увеличить риск возникновения кожных заболеваний, включая рак кожи. Загорайте на пляже с 7 до 8 утра, а затем укройтесь в тени, пока теплое полуденное солнце не украсит небо. Большая шляпа — это одновременно защита от ультрафиолета и великолепный аксессуар для пляжного образа. В солнечных ожогах нет ничего стильного.

Держите себя увлажненным

Походы по островам, походы и даже просто отдых у моря могут привести к обезвоживанию вашего организма. Обезвоживание высушивает кожу, что приводит к повышенной чувствительности, тусклости кожи, появлению тонких линий и морщин. Это также может истощить вашу энергию и вызвать головокружение. Всегда имейте при себе кувшин с водой. Вы можете пить свежевыжатые фруктовые соки, но чистая питьевая вода обязательна.

Возьмите с собой необходимые женские вещи

Одна вещь, которая отталкивает многих женщин от идеи похода, — это риск столкнуться с менструальными спазмами и связанными с ними неудобствами в дороге. «А что, если у меня закончатся гигиенические прокладки или поблизости не окажется туалета, когда мне нужно?» Каждая менструирующая женщина знает, насколько обоснованы эти опасения. Если у вас красные дни, убедитесь, что у вас с собой достаточно гигиенических прокладок или тампонов, влажных салфеток и обезболивающих. Ограничьте потребление кофеина и никотина, поскольку это может усилить менструальные спазмы.

Групповой поход? Делегировать обязанности

 

Фото автора Гарри Найт на Flickr, Creative Commons

Если вы отдыхаете группой, запаситесь терпением. Конечно, есть один, который движется слишком медленно, другой - помешанный на беспокойстве, а есть пара, которая слишком предприимчива для своего же блага. Это одна из причин, почему некоторые предпочитают путешествовать в одиночку. Но чем больше, тем лучше, правда? Костер — это не костер, если не с кем поделиться историями. Вот совет, как управлять групповыми туристическими поездками: делегируйте обязанности. Задача одного человека — следить за тем, чтобы все пришли к завтраку вовремя, а другой занимается организацией вашего проживания. Альта Виста де Боракай — это первоклассное жилье для путешествий, которое вам обязательно стоит посетить. Вы также можете делегировать человека, который позаботится о том, чтобы вы получали удовольствие от регулируемого веселья: умеренного употребления алкоголя, здоровых пляжных вечеринок и т. д.

Прежде чем отправиться в путь, зайдите в банкомат

Каждый путеводитель для туристов должен включать информацию о банкоматах. Снимите ровно столько денег. Вы должны знать, что в некоторых из ваших направлений, таких как уединенные города или острова, может даже не быть банков. Меняйте крупные купюры на мелкие и всегда имейте при себе мелочь.

Связь с местными жителями

Проведите по-настоящему полноценный отпуск, познакомившись с обычаями и образом жизни в местах назначения. Просыпайтесь пораньше и наблюдайте, как местные жители готовятся к своему дню. Наслаждайтесь утренним кофе вместе с ними. Поболтайте. Филиппинцы, живущие в сельской местности, более чем рады поделиться своим образом жизни с туристами. Просто оставьте назойливые вопросы и избегайте разговоров об их финансах.

Посетите полицейский участок

Рюкзак подвергает вас риску безопасности. Если вы исследуете укромные места, желательно зайти в полицейский участок, чтобы власти знали, что их город посещают туристы. Вы можете попросить указания, правила безопасности и помощь. Сохраните их горячую линию в своем мобильном телефоне на случай экстренных ситуаций.

Познакомьтесь с другими туристами

Филиппины – излюбленное место для туристов. Ожидайте встречи с путешественниками из Восточной Азии, Северной Америки и Европы. При необходимости окажите им помощь и поделитесь с ними советами по безопасности. Знакомство с иностранцами, которые могли бы стать друзьями на всю жизнь, — одно из лучших впечатлений от отпуска.

Не забудьте насладиться!

Фото из damien_p58 через Flickr, Creative Commons

Ваш первый отпуск в качестве туриста может оказаться не таким гладким, как вы планировали. Запишите свои неудачи перед следующим путешествием. Перестаньте переживать из-за книги, которую забыли взять с собой, или из-за дорогого коктейля. Эти незначительные ошибки не должны испортить ваш отпуск. Не принимайте близко к сердцу! Веселиться.

Уединение от стрессовых факторов в вашей жизни имеет важное значение для вашего благополучия. Походы с рюкзаком кажутся хлопотными? Вы никогда не узнаете, пока не попробуете. Окуните пальцы ног в воду, так сказать, прежде чем отступить.