長灘島浮潛初學者快速指南

去長灘島一直是菲律賓首選的度假勝地。它提供豪華酒店、獨特的設施和風景如畫的景色，您可以在那裡享受許多樂趣 海灘福利。但是，雖然每個人（甚至在世界其他地方）似乎都很清楚在長灘島可以做什麼，但第一次來到島上的人可能一無所知。

照片由 埃利澤·迪亞斯 透過Unsplash

說實話，無論是你的 第一次來長灘島 or not, you will never run out of fun things to do! One of the exciting activities you can try is snorkeling. Snorkeling is going to be an easy and fun activity when you start familiarizing yourself with the beginner’s snorkeling guide. This water activity lets you enjoy the beauty of the ocean. Unlike scuba diving, it requires minimal equipment and it is something that you can learn on your own.

但即使很容易學習，如果您不了解基礎知識，在長灘島浮潛也會很困難。浮潛時可能會遇到一些不幸的情況，例如通氣管進水和麵罩起霧。不過別擔心！這是一個簡單的浮潛指南，像您這樣的初學者可以注意。從裝備準備到浮潛注意事項，您很快就會擅長浮潛。

照片由 數字仙人 透過Unsplash

浮潛裝備準備

在購買自己的浮潛裝備之前，請確保您至少擁有 基礎游泳 技能。此清單包括適合您裝備的漂浮背心，但最好了解游泳基礎知識，以便您可以充分享受浮潛體驗。

• 面具

 找到一款適合您臉型的面膜。若要測試呼吸管裝備的貼合度，請將面罩放在臉上，不要使用皮帶。然後，抬頭看天花板，檢查面罩是否均勻地貼在臉上，沒有縫隙。

• 通氣管

 您的通氣管在嘴裡應該感覺舒適。當然，出於衛生原因，您在購買時不能嘗試將其放在嘴上。要獲得這款浮潛裝備的最佳版本，請尋找帶有沖洗閥的通氣管，該通氣管也可以讓水從面罩中排出。 

• 浮潛腳蹼

對於您的腳蹼，請優先考慮舒適性和效率。選擇您覺得舒服的浮潛腳蹼。選擇較短的腳蹼，因為它們可以讓您輕鬆改變方向並移動得更快。如果您正在考慮購買更長的腳蹼，那麼它們最適合自由潛水，因為它們可以幫助游泳者更快到達更深的水域。

• 潛水服

對於這款浮潛裝備，請考慮找到一款舒適的。不要挑選鬆散的，因為它們會破壞保護您免受海洋顆粒甚至曬傷的目的。選擇短袖潛水衣和膝蓋處的緊身褲，因為它們易於穿著，讓您游泳舒適。 

• 面罩除霧器

一個好的面罩除霧器將有助於防止浮潛中最常見的問題，即起霧。檢查標籤，確保此呼吸管裝備的材料無毒、可生物降解且不含酒精。這是為了保護皮膚，以及海洋動物和珊瑚礁的安全！

• 浮背心

漂浮背心不是必需的，但如果您對自己的游泳技巧沒有信心，那麼最好配備漂浮背心。此外，如果這是您第一次遊入深水中，它可以幫助您保持漂浮並緩解緊張感。

照片由 菲茲機器人2000 透過Unsplash

你需要的浮潛技巧

現在您已經準備好了浮潛裝備，指南中的下一步就是練習浮潛技巧。這些浮潛技巧可能很簡單，但將確保您獲得有趣且安全的體驗。

• 透過通氣管呼吸

在前往浮潛地點之前，請像在度假村的游泳池一樣，拿出您的裝備並練習 長灘島阿爾塔維斯塔飯店。但如果你想在海邊練習，可以先嘗試在淺水區游泳。在足以讓你漂浮的淺水區游泳，並確保沒有大浪，以便你可以輕鬆練習。

• 清理你的通氣管

清理呼吸管時最重要的浮潛技巧是保持冷靜，並用力、快速地吹氣。這樣做可以幫助您輕鬆地將水從裝備中排出。安裝放水閥也很有幫助，因為這可以幫助水毫不費力地從吹嘴下方排出。 

• 清除面罩上的水

首先，當您的面罩開始充滿水時，請保持冷靜。只要將頭伸出水面即可。然後，拉動浮潛裝備的底部以排出水。如果發生這種情況時您在水下，您可以透過面罩中的鼻子輕輕地吹出空氣。執行此操作時按下面罩頂部，將水從裝備中擠出。 

• 為面罩除霧 

在長灘島浮潛之前，將嬰兒洗髮精和水的混合物噴在面罩上，或購買防霧噴霧。用噴霧完全覆蓋玻璃，然後用水快速沖洗。如果在游泳時發生這種情況，請摘下面罩並向其吐口水。然後搖晃面膜並用海水沖洗後再放回原處。 

• 芬寧

穿上浮潛腳蹼，先到游泳池練習。了解如何用腳蹼保持平衡，並確保腳蹼不會過度用力膝蓋。最好建議您在練習游泳技巧的同時練習腳蹼，尤其是當您嘗試學習新的游泳動作時。 

照片由 錢尼 透過Unsplash

如何開始浮潛

無論是 長灘島 旺季或淡季, it helps to find good snorkeling spots first. If you do find a good spot, then it’s time to put your snorkeling skills to test but in a step-by-step manner.

1. 先涉水至胸部高度，然後穿上浮潛裝備。
2.浮在水面上。記得繫好漂浮背心，以緩解緊張情緒。
3. 一旦你漂浮起來，就開始在水面上劃魚鰭。最重要的浮潛技巧之一是不要打得太快，因為最輕微的打腿會讓你游得更遠（而且更快！）。
4. 保持水平，雙手放在身體兩側。盡可能保持冷靜，以免嚇跑海洋動物。
5. 不要忘記正常呼吸。相信你的呼吸管裝備，不要屏住呼吸或小幅度淺呼吸，因為這會讓你呼吸困難。 

照片由 塞巴斯蒂安·佩納·蘭巴里 透過Unsplash

Snorkeling reminders

You may be an amazing swimmer, or you already have the snorkeling basics memorized. Still, you have to keep in mind the following snorkeling reminders, for your safety and for the marine animals, too. 

• Stick to a buddy system.

切勿独自去长滩岛浮潜。你永遠不知道會發生什麼事。您很容易被海浪沖走，或游得太遠。有兩三個朋友在身邊可以增加您在玩耍時的安全性。 

• 使用可生物降解的防曬霜。 

申請 可生物降解的防曬霜 before you snorkel to protect your skin and marine life, too. 

• 只需觀看並享受即可。

This means that you shouldn’t touch, follow or take home anything that you see in the ocean while snorkeling.喂食、触摸或跟随海龟和鱼类等海洋生物会给它们带来压力，甚至可能改变它们的摄食行为，这对这些动物来说往往更加危险。 Also, the ocean floor’s system is very complicated that taking home corals or even bits of them might affect marine wildlife. Simply gaze at the beauty of sea life without disrupting it in any way. 

Now, that you’ve read through this guide, it’s time to book that flight to Boracay!當然，如果您住在優質安全的住宿環境中，那麼在長灘島浮潛是最好的選擇，這裡有一個巨大的游泳池可供游泳練習，附近還有普卡海灘等令人驚嘆的浮潛地點。 Book now to get access to all these amazing features during your stay in 長灘島阿爾塔維斯塔飯店.