長灘島值得體驗的 8 種不同水療護理

有些人認為旅行是透過文化和體驗融入其他地方的機會 當地旅遊經歷。儘管有些人認為這是逃避工作要求的一種方式，也是放鬆身心的機會。

如果您屬於後者，那麼這是犒賞自己的最佳方式，並在度假期間享受一些很棒且有益的水療護理。當你的心說你應得的時候，請相信它。 

良好的按摩治療對健康有許多好處。發表的一項研究 科學日報 研究表明，定期按摩可以減少發炎並增加骨骼肌細胞的生長。另一項研究表明，按摩有助於減輕壓力並改善人們的心血管健康和免疫系統。 

在度假期間獲得這些福利肯定會是一種享受。幸運的是，長灘島有許多水療護理可供您選擇和享受！ 

1. Terra Wellness Spa 的「Terra’s Touch」按摩 

照片由 艾倫·蔡山 透過Unsplash

人們選擇去日間水療中心的眾多原因之一是享受放鬆和釋放壓力的美好一天。 Terra 的觸摸是一種深層按摩，針對您的關鍵壓力點，緩解緊張並幫助改善血液循環，讓您在海灘上保持涼爽。這種方法使用專門為此按摩而製成的混合治療油。 

價格：60 分鐘 1,700 比索 / 90 分鐘 2,400 比索 

2. Tirta Spa 的「熱普卡貝殼」按摩 

貝殼不僅僅用於收藏和 Instagram 目的。它也被用於長灘島獨特的按摩體驗。

長灘島 Tirta 水療中心 提供熱貝殼治療按摩，有助於「使身體、思想和靈魂恢復活力並重新平衡」。熱普卡貝殼按摩旨在清除細胞中的毒素，放鬆肩部、頸部和背部等常見壓力區域酸痛僵硬的肌肉，並減輕人的壓力和焦慮水平。據說這種按摩還可以改善體內的血液循環。 

價格：1小時30分鐘4,000菲律賓比索。 

3. Bella Isa 的鑽石換膚護理和按摩  

照片由 卡雷利斯·魯伊斯 透過Unsplash

如果您發現自己 24/7 都皺著眉頭，您的臉部肌肉可能會陷入工作或疲勞模式。 

別擔心，臉部水療護理可以幫助您解決這個問題。 長灘島貝拉伊薩水療中心被認為是島上頂級水療中心之一，提供鑽石換膚磨皮療程，可去除皮膚角質。此水療護理還提供適合不同類型皮膚的全套護膚護理，因此您無需擔心臉部術後皮膚損傷。 

鑽石換膚和皮膚護理後，他們還會為您提供按摩，幫助您的皮膚更加緊緻，讓您的臉部重新煥發活力，並有助於促進良好的血液循環。 

價格：75 分鐘 3,250 菲律賓比索。 

4. 曼陀羅水療中心的“Shodhana Karma”

照片由 零酷 透過Pixabay

曼陀羅水療度假村和別墅被譽為“長灘島最保守的秘密”，為過度勞累和精疲力盡的專業人士提供絕佳的體驗。 Shodna Karma 是一種由三個部分組成的水療護理，旨在清除體內的環境毒素。 

第一部分是傳統足浴和他們的招牌按摩的結合，旨在消除體內的毒素和情緒疲憊。

接下來是桑拿儀式，透過排汗進一步排除毒素。斯威達納也有助於改善身體的免疫系統和腺體功能。 

The last part of this treatment is what they call the Ubvartan springtime body scrub, an exfoliation process that uses an oil blend that balances the person’s emotions and restores his or her physical and mental equilibrium. 

價格：2 小時 30 分鐘 9,030 菲律賓比索。 

5.長灘島Footzee’s Spa招牌足部按摩  

照片由 安德里亞160578 透過Pixabay

經過幾個小時的游泳、海灘活動和沿著白沙灘散步後，享受一次足部按摩是結束一天的好方法。

Footzee’s 配備有執照的按摩治療師，對足部按摩感到自豪，這使他們自 2005 年以來成為島上最好的水療服務之一。儘管是最受歡迎的水療服務之一 長灘島的減壓活動，他們的服務還是很划算的！ 

價格; 30 分鐘 450 比索/60 分鐘 600 比索。

6. Spa Wellness 的“傳統 Hilot” 

照片由 凱·米亞諾 透過Pixabay

What better way to experience a Filipino style massage than to have it here in the Philippines. The Spa Wellness offers a 傳統的希洛特 他們在您的背部使用加熱的香蕉葉來確定能量流動的障礙，然後用初榨椰子油按摩這些壓力點，以釋放深層壓力並恢復您的健康和福祉 

價格：75 分鐘 4,000 菲律賓比索。

7. Kai Spa 的治療石療法 

照片由 白色會話 透過Pixabay

棍棒和石頭不會折斷您的骨頭，尤其是在這種水療護理中。

Kai 水療中心提供治療石療法按摩，並結合使用熱石和冷石按壓您的身體。熱石可以舒緩肌肉酸痛，讓您處於放鬆狀態，而冷石可以讓您冥想，改善血液循環，緩解壓力和充血。 

價格：90 分鐘 4,500 菲律賓比索。

8. Alta Vista de Boracay 的水療服務  

如果您不是那種願意離開飯店享受優質水療護理的人，這裡有一個解決方案可以解決您的困境！

如果你 book a room at Alta Vista de Boracay，他們提供放鬆身心的水療服務，無需離開飯店舒適寧靜的風景。讓治療師破解這些壓力點，釋放不知存在了多久的緊張情緒。

Moreover, they have their own jacuzzi. Enjoying a dip in the jacuzzi tub can help ease your muscle tension, headaches, fatigue, and minimize pain from your arthritis. 

良好的水療護理和療程不僅可以幫助您放鬆並釋放體內所有肌肉緊張和冷點，還可以幫助您帶來心理健康所渴望的內心平靜和放鬆。因此，當您下次度假時，請將這些水療護理納入您的 長灘島行程!