COVID-19 大流行期间的海滩安全
自6月以来，菲律宾不同地区放松了旅行限制。这样，人们现在就可以恢复旅行计划，前往家乡或梦想的目的地了。
著名的目的地之一 长滩岛重新向游客开放。然而，一些限制仍然存在，例如只允许来自西内格罗斯、吉马拉斯、伊洛伊洛、安蒂克、阿克兰和卡皮兹的当地人进入该岛。
照片由 塔玛拉·贝利斯 通过Unsplash
所以如果你有资格去长滩岛，不妨趁这个机会好好享受一下海滩。毕竟专家鼓励 休闲场所的身体活动 像海滩一样保持健康。但是，您必须记住要谨慎享受它。仍然强烈鼓励遵守针对 COVID-19 的某些规则和规定。现在，请遵守这些海滩安全提示，在海滩旅行中保持远离病毒的状态。
1. 请注意新冠肺炎 (COVID-19) 规则和规定。
疫情发生前，了解目的地的规章制度是第一要务 避免夏日烦恼。对于 COVID-19，您必须加倍研究工作。
提前致电当地政府、航空公司和您的酒店。每个部门可能有不同的 COVID-19 安全法规和限制。这样，您就可以避免不必要的麻烦或压力。
2. 前往其他人较少的海滩。
照片由 尼克·托伦塔利 通过Unsplash
针对 COVID-19 的持续安全提示之一是彼此保持六英尺的距离。那么，这是否意味着如果保持上述距离，去人群密集的地方就安全呢？加州耳鼻喉科专家肖恩·纳塞里 (Shawn Nasseri) 博士表示， 拥挤的海滩和社交距离仍然不安全。这是因为呼吸道飞沫可能会通过空气传播，从而使您面临风险。
相反，在非高峰时间去海滩。或者更好的是，选择像这样的住宿 长滩岛阿尔塔维斯塔 让您体验附近其他美丽但人烟较少的海滩。
3、尽量避免封闭设置。
在海滩度过一天后饿了吗？依然可以去一趟美食之旅 长滩岛最好吃的。毕竟，罗格斯大学的食品微生物学家唐纳德·沙夫纳说， 你不会从食物中感染新冠病毒，但你可以从周围的人那里得到它。
为了安全起见，请改为叫外卖并立即离开场所。如果必须留在餐厅，应选择自然通风、座位间距适当的就餐场所。
4. 远离公共泳池。
照片由 康纳·贝克 通过Unsplash
公共泳池是休闲水域，就像海滩一样。但与海滩相比，是什么让这些地方感染 COVID-19 的风险更高呢？ 美国疾病控制与预防中心 (CDC) 列举了许多 公共泳池中的高接触表面 例如扶手和滑梯，这可能会让您面临感染 COVID-19 的风险。
为了避免接触这些表面，最好去私人泳池。但是，仍然建议您在泳池中时与朋友和家人保持安全距离。
5. 避免高接触场所。
疫情期间海滩旅行的秘诀之一是避免频繁接触的表面和地方。想想公共卫生间或更衣室以及其他向公众开放的地方。
在前往海滩之前，您不妨先去一下酒店的卫生间。或者，如果您确实必须去公共卫生间，请在去洗手间之前和之后戴上口罩并洗手。华盛顿大学传染病医生 Gretchen Snoeyenbos Newman 也表示，你应该 在洗手间内时避免触摸脸部或手机.
6. 随身携带消毒剂。
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即使您清洁了双手或避免频繁接触表面，随身携带消毒剂也有帮助。这是海滩安全提示之一，您必须养成习惯，因为您永远不知道什么时候会需要它。
随时携带不同类型的方便消毒剂，例如酒精、洗手液或消毒湿巾。在您无法获得肥皂甚至水的地方，它会很有帮助。
7. 无论是在陆地还是水中，都要保持距离。
华盛顿大学传染病医师安德鲁·贾诺夫斯基 (Andrew Janowski) 表示， 水可以稀释病毒颗粒 所以你被感染的可能性较小。尽管如此，即使您在水中，您也必须与人们保持安全距离，以遵守海滩安全。
此外，请记住将您的海滩旅行邀请限制在不超过 10 人。也避免邀请家庭以外的人，因为您永远不知道您的朋友或同事是否接触过该病毒。
8. 选择积极的娱乐活动。
世界卫生组织鼓励 体育活动以保持我们的健康 疫情之中。如果您在 COVID-19 大流行期间在海滩，您可以选择多种体育活动，例如骑自行车、散步、游泳等。
毕竟，加州大学洛杉矶分校健康中心的医学助理教授 Russell Buhr 博士坚持认为 长时间呆在一个地方是一个巨大的风险。活动起来，避免坐在一个地方或烧烤，因为这些活动会导致人们靠得很近。
9. 不鼓励任何集体活动。
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尽可能不要鼓励会导致人们紧密联系在一起的集体活动。避免篮球或沙滩排球等集体游戏，因为这些游戏会导致无意中相互碰撞。
如果您想参加运动，请尝试网球或羽毛球。但您也应该避免共用设备，并在事后对其进行消毒。
10. 始终佩戴口罩，但不要在水中。
养成戴口罩的习惯，确保海滩安全，即使是与您住在一起的人也是如此。正如纽约大学朗格尼分校传染病专家 Tania Elliott 指出的那样， 人们很快就会忘记戴口罩 并且可能在不知不觉中与其他人互动。
然而，疾病预防控制中心表示，你应该只 在陆地上戴上你的面具。避免在水上时戴口罩，因为这可能会导致呼吸困难。
11. 切勿分享食物和饮料。
照片由 托阿·赫夫蒂巴 通过Unsplash
当涉及食物和饮料时，很难保持社交距离。人们倾向于一边吃喝酒精饮料一边进行社交活动。此外，人们在吃饭时必须把口罩放在一边。
为了避免感染新冠病毒，您在用餐时可以遵循的海滩安全提示之一就是避免分享食物和饮料。带上自己的餐具或使用一次性餐具。另外，不要让任何人超出饮酒限制，以免他们陷入危险的境地。
12. 保持互动简短。
无论是在水中还是在陆地上，在这场大流行中，您与人的互动都至关重要。如果某人不是您的家人，您永远不会知道他们是否有新冠病毒症状。他们也永远不会知道您是否有症状。
您必须记住使对话尽可能简短。从机场到海滩，不要与非家庭成员长时间互动。
13. 对您购买的任何物品进行消毒。
照片由 马库斯·温克勒 通过Unsplash
就像与您互动的人一样，您永远不知道新冠病毒感染者是否触摸过商店中的某些物品。谁知道钥匙扣或香蕉是否被五个不同的人触摸过五次？
对您购买的任何物品进行消毒是您需要练习的安全提示之一。无论是在生鲜市场还是纪念品商店，如果您不打算购买，请避免触摸物品。
14. 如果你生病了，就待在家里。
如果您感觉不舒服，就呆在家里。毕竟，如果您感到发烧或头晕，您将如何享受在海滩度过的一天呢？
海滩不会去任何地方；你可以找个时间去海滩。专注于在家康复和康复，并阻止病毒传播。
随着世界各地封锁的结束和边境的开放，人们很容易忘记 COVID-19 仍然存在并且正在蓬勃发展。因此，即使您在海滩或其他地方享受宝贵的时光，也不要让病毒让您措手不及。随时了解情况并练习针对 COVID-19 的安全提示。