今年如何安全旅行的综合指南
冠状病毒的爆发席卷了世界上几乎每个国家，改变了人们的生活方式。企业已采取在家工作的安排。学生们挤满了在线学习室。
说实话，疫情的影响不仅仅限于当下。作为一项大规模的全球事件，它甚至会影响未来，尤其是人们的出行方式。由于病毒正是通过人员流动到达世界不同地区，旅行者将携带更多 健康和安全预防措施 在他们接下来的旅行中。您可能根本没有改变旅行目标，但您想知道一旦旅行禁令解除并且城市边界再次开放，如何安全旅行。
好消息是，2020 年确实有可能实现无感染、无压力的旅行。以下是您应该考虑的一些提示：
旅行前要考虑的安全提示
1. 接种疫苗
照片由 美国国家癌症研究所 通过Unsplash
预防胜于治疗——这是安全旅行的座右铭。
接种疫苗后，您在前往的地方感染特定疾病的可能性就会降低。您的医生将给予的疫苗接种将取决于不同的因素，包括您已经接种的疫苗、您要去的地方、旅行的持续时间和您的病史。
请记住，疫苗接种不仅适用于冒险旅行者。即使你只是 去长滩岛减压，免疫是必要的，正是因为病毒不分国界，疾病几乎可以在任何地方发生。
2. 带上紧急医疗包。
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在旅途中，您最不需要的就是在半夜争先恐后地去一家开放的药店购买您需要的药品。自己收拾好你的健康包。以下列出了安全旅行的一些必需品：
- 维持药物或您定期服用的药物；
- 阿司匹林、布洛芬或扑热息痛治疗发烧和头痛；
- 抗组胺药治疗过敏；
- 用于小割伤和擦伤的创可贴；
- 用于清洁伤口的消毒液；
- 驱虫剂，防止蚊虫叮咬；
- 治疗感冒、腹泻、咳嗽、流鼻涕、痛经的药物；
- 用于测量体温的电池供电温度计；和
- 定期服用多种维生素可保持健康。
- 不建议自行用药。如果可以的话，请在收拾旅行药品之前寻求医生的帮助。
此外，有些国家不允许使用某些类型的药物，因此请务必仔细检查。
如果您患有任何需要此类药物的疾病，请向您的医生索要正式处方，并在旅行时随身携带。你可以给移民官出示一下，或者如果确实不允许的话，可以出示给药房让你去买。
3. 申请旅游保险。
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就像您要为可能出现的小病做好准备一样，您也需要为严重的医疗紧急情况做好准备。请记住，您处于陌生的领域。
即使您正在旅行 安全的菲律宾目的地，你仍然不知道医院位于哪里，也不知道他们的医疗服务具体收费是多少。
因此，在如何安全出行的问题上，保险是必须的。在您的旅行承保范围内，如果您生病了，您将无需支付巨额医疗费用。此外，您还将获得安排交通和寻找好的医院方面的帮助。
除了安全旅行之外，无论您走到哪里，只要随身携带旅行保险，您就可以在整个旅程中安心无忧。
4.更多地了解您要去的地方。
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尽管您已投保，但为了安全旅行，更多地了解您要前往的国家或地区仍然是值得的。有了这个，您可以巧妙地打包并确保您获得所需的一切。
其一，你应该了解那个地方的天气。如果您在寒冷季节前往某个地方，请务必预防普通感冒、喉咙痛和其他呼吸道疾病。
另一方面，如果你要去长滩岛这样温暖的地方，你应该采取预防措施，预防眼睛酸痛、登革热等蚊媒疾病以及晒伤等皮肤状况。 With preparedness against illnesses, you can focus more on making your trip memorable.
旅行时的安全提示
5. 经常洗手。
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您可能没有意识到，您的手上充满了讨厌的细菌。当您在旅行期间尝试很多活动时，它们会变得更加脏。想想你接触过的所有表面都藏有微生物，这些微生物会引发各种健康问题，从流感到咳嗽到胃部不适。这就是为什么良好的手部卫生对于安全旅行很重要。
使其成为 养成洗手的习惯 每次您搭乘巴士或缆车时、吃饭前、上厕所后以及返回酒店时。如果无法用水和肥皂洗手，请使用浓度为 70% 的酒精。当手脏时，避免触摸脸部，尤其是鼻子、嘴巴和眼睛。
6. 注意饮食。
照片由 詹姆斯·萨顿 通过Unsplash
食物中毒是许多旅行者的常见问题。它破坏了本来应该有趣的旅行。这会让你所爱的人担心。另外，它还可以将您送往急诊室。这并不完全是您想要的安全旅行，对吧？也就是说，请记住以下提示以避免食品污染：
- 远离未煮熟的食物。 您的饭菜应彻底煮熟并趁热食用。这将确保您的食物不含细菌。
- 去当地人去的地方。 如果一家餐厅挤满了人，这就很好地表明他们不仅提供美味的菜肴，而且提供新鲜、干净的食物。也就是说，请记住黄金法则：像当地人一样享受。
- 如果可能的话，检查食品处理人员。他们使用防护装备吗？他们经常洗手吗？他们是否将食品放在露天或是否有适当的存储空间？
- 避开活体动物市场。 这些地方是感染的温床。就冠状病毒而言，人们相信 起源于武汉的一个市场， 中国。避开此类公共场所。
- 带上自己的水。 您不确定餐厅提供的水是否安全。如果您饮用自己的瓶装水，您会高枕无忧。
7. 保持健康。
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仅仅因为您在假期期间休息，并不意味着您应该暂停健身。
如果您想避免在旅途中生病，您应该做几件事 旅行前和旅行期间的锻炼 保持健康。
即使在酒店房间也能锻炼身体。做一些开合跳、腿部和手臂摆动、俯卧撑、平板支撑和弓步。重复这些锻炼程序 15 分钟，您就已经很好了。这将有助于增强您的免疫系统，使您不易感染疾病。
如果您确实生病了，您的身体可以更好地抵抗感染并帮助您更快地康复。如何安全出行，不仅仅是有效预防疾病，更重要的是做好防御。
8. 保护自己免受昆虫或动物叮咬。
照片由 吉米·陈 通过 Pexels
蚊子、跳蚤和蜱虫可以传播登革热、疟疾、寨卡病毒和基孔肯雅热等疾病。这些可能是致命的。这就是为什么保护自己免受昆虫叮咬很重要。采取这些预防措施作为您安全旅行的一部分， 无压力假期游戏计划 与朋友和亲人：
- 住在有空调的房间里。由于这些空间通常是密封的，因此昆虫不太可能进入这些空间。
- 穿合适的衣服。你的衣服应该遮住大部分皮肤，尤其是去有水的地方时。
- 使用驱虫剂。每两到三个小时或在进行可能被洗掉或擦掉的活动后重新涂抹一次。
除了昆虫叮咬外，还要小心动物叮咬。避免抚摸狗和猫，因为它们同样可以传播致病病毒。如果您被动物咬伤、抓伤或舔伤，请立即用肥皂和水清洗身体的该部位。
冠状病毒大流行在很多方面改变了人们的生活。举例来说，旅行从未如此彻底地被重新定义，人们更加关注健康的发展。如果您计划在封锁结束后前往理想的度假目的地，那么如何安全旅行应该是您的首要任务。