背包旅行对您的健康有益的深情见证

背包旅行不方便。您将连续数天或数周暴露在恶劣的户外环境中，无法享受到习惯的舒适感。对周围的环境、人和经历有太多的不熟悉。背包旅行对其他人来说可能会很麻烦。尽管如此，数量 长滩岛背包客旅馆 正在增加。尽管如此，更多的人被鼓励探索户外活动，并将不便视为学习经历。

但是背包旅行一定要对身体有挑战吗？绝对不是！在 Alta Vista de Boracay，背包客可以在优雅的隐居环境中放松身心。您可以享受沉浸在新环境中的好处，而无需承受热门旅游目的地常见的拥挤人群的压力。此外，您还可以以合理的价格享受一流的住宿。

有人说，背包旅行的魅力在于它的自发性，但也可能令人畏惧。人们为什么喜欢背包旅行？让我们听听 8 位户外旅行者的心声。

 

“背包旅行让我充满活力。”

“我更喜欢呆在家里独处。并不是我不喜欢和人在一起。大约三年前，我姐姐鼓励我“多出去走走”，和她一起徒步旅行。我在人群中感觉不舒服。实际上，我喜欢和我姐姐和我两个最亲密的朋友在一起。但我的生物钟限制了我在社交场合的精力。经过两到三个小时的社交活动后，我需要独自充电。背包旅行让我充电。那天徒步旅行与我姐姐最终成了我每月的一项活动。有时，我和她在一起，但大多数时候，我一个人去。” — 克拉克，28 岁，图形设计师

 

背包旅行和理智

“我是一名医科学生。放学期间背包旅行可以让我保持理智。” – 玛丽安，23 岁，医科学生

怀旧而平静的体验

“几年前，一位朋友问我死前最想去的地方。我不记得我们是如何谈到这个话题的，但我立刻回答说——海滩！我的父亲是一名海员。我们的房子里摆满了他在世界各地去过的地方的纪念品。客厅的一堵墙是他在货船上工作三十年来收集的装框钞票。我的父亲五年前去世了。从那以后，我背包去过不同的海滩每当我看到大海时，我都会想起他，这让我感到悲伤，但这也让我平静。” – 简，35岁，会计师

摆脱日常生活的单调

“每天在办公室做同样的事情会给你带来伤害。别误会我的意思。我喜欢我的墓地工作。过去八年我一直在同一家公司。我有一个令人难以置信的老板和出色的同事。背包旅行是我们办公室团队的一件事。这是我们每年夏天或任何可以利用假期的时候都期待的事情。探索一个新的地方就像摆脱我们单调的日常生活一样。” – Louie，30，技术支持代理

背包旅行让我们更亲近

“我和我的妻子都是《极速前进》的狂热粉丝。自从 2001 年播出以来，我们就一直在观看这个节目。我们会组织我们自己版本的《极速前进》，同时参观国内外的新地方。我们会有一个 为每次旅行设定预算。我承认，自从我们开始这种背包旅行传统以来，我们的关系变得更加亲密。挑战在于用有限的资源完成我们行程中的所有项目。去年，我们邀请了朋友们加入我们。他们喜欢它！我们实际上正在计划明年的背包探险。” – 埃里克，47 岁，商人

亲身了解文化多样性

“我是长滩岛游客之一，不会真正花时间参观热门景点。我更喜欢去岛上僻静的地方，与长滩岛当地人建立联系。我对我们当地的习俗和传统感到惊讶，了解文化多样性的最佳方式是与当地人共度时光，观察他们的日常生活，倾听他们的恐惧和愿望。” – 保罗，25 岁​​，金融分析师

“背包旅行也鼓励我过上更健康的生活方式。”

“因为我的体重，我整个高中都被欺负。我身高 5 英寸 7 时，体重约为 280 磅。大学让我松了一口气，因为那里的人并不真正关心我占据了额外的空间。我的意思是，没有我高中同学做的那么多。  我在大学认识了我最好的朋友。我们有一个共同的爱好：摄影。暑假的时候，我们会带着相机去背包旅行。这是在数码相机和智能手机流行之前。背包旅行也鼓励我过上更健康的生活方式。在大学的最后一年，我达到并保持了正常体重。即使在我们开始工作并最终与家人安顿下来后，我们仍然保留了夏季背包旅行的传统。” – 安德鲁，37岁，室内设计师

背包旅行，一种疗法

“独自背包旅行对你有好处吗？我十年前被诊断出患有抑郁症。当我得知自己患有狼疮时，它就表现出来了。独自旅行的想法是我的医生提出的。他说，一个新的环境和接近大自然是有效的治疗方法。我一开始不理会他的建议，但尽管我服用了药物，但情况并没有好转。我母亲的英年早逝几乎让我陷入了困境。我知道我必须自助。我的第一个背包旅行目的地是长滩岛。来自旅行者的故事那次旅行改变了我的生活，但不知何故，我学会了适应自己的状况，这是我一直期待的事情。” – 米歇尔，32 岁，建筑师

研究 表明背包旅行和/或徒步旅行有益于您的心脏和心理健康。这项户外活动对您的心血管系统特别有益。马萨诸塞州总医院心血管功能项目副主任 Aaron L. Baggish 博士表示：“远离一切事物，你会在户外感受到真正的平和与镇静。”无论您是休闲旅行还是心灵探索，摆脱日常压力都有益于您的健康。